免疫力をあげるのが大事というけれど

コロナウイルスも少し落ち着きつつあって、緊急事態宣言が解除されだしたけど、コロナウイルスって本当に面倒です。

家族だけじゃなくて人にうつしたくはないですし、外出自粛はしょうがいないと思ってステイホームしてたけど、やっぱりストレス感じてたのか突然うわーって叫びたくなったりしました。

夜よく眠れていないのかもしれない。

コロナウイルスってウイルスだからウイルスから体を守ってくれる免疫力がとっても大事ですよね。それはよくわかる。

免疫力って歳をとると下がるのよって、よく聞くけどそんなにどんどんは下がらないらしいですね。よかった。

とにかくコロナウイルスに感染しないように免疫力をあげなければ。

ストレスがあると免疫機能にダメージがあるみたいなのでまずはストレス解消ですかね。

良く寝ればいいのかな?

ずーと家の中にいると運動もしなくてやばいから3日に1回くらいは、お買い物がてらお散歩してますが、街に人が増えてくるとそれはそれで心配ですよね。

ネットとかみてると食事で気分を変える、食材によってリラックス効果があるものもあるようなのでゆっくり調べてみようかな。

そろそろ紫外線も気になる時期ですよね。

あんまり外出しないからその点はいつもよりいいけど。

気をつけないとビタミンとか不足しがちになっちゃうから、ミネラルとかも、やっぱり食事を考えないとだめかー。

あーなんか久しぶり文章書いてると頭が回らなくて取り留めなくなっちゃうけど、ちゃんと書こうってするのも今はなんとなくストレスなのでこのままでいいか。

でも書いているうちにお買い物とかお料理ちゃんとしなきゃって気になってきたから少し元気も出たし、フルーツとかビタミンをたくさん含んだ食材を調達に行ってこようかと思います。

自宅でのムダ毛ケアの超定番は

女性なら誰しもムダ毛って気になりますよね。

普段から脱毛している人もかなり多いと思いますけど。

脱毛のやり方は、人それぞれですよね。

カミソリなどを使って自分で処理をしている。脱毛サロンに通ってる。医療脱毛クリニックに行ってる。最近は、自宅でできる脱毛器というものもありますよね。

脱毛の話って、友達ともあまりしなかったりして、ネットで色々調べるのが多いですね。私の場合。

一番手軽なムダ毛ケアは、自宅でのセルフケアですよね。

どんなやり方がいいのかチェックしたりして。

自分で脱毛はどうしてる?how toを大公開!

上の記事にあるように自宅でのケアは、人に見られない安心感がありますよね。これは大きい。

具体的な方法としては、「T字カミソリ」とか「除毛クリーム」とか「除毛パッド」とか紹介されてるけど、「T字カミソリ」ってやっぱり超定番なんですね。

お母さんとかもやっぱり「T字カミソリ」だったもんなー。

「除毛クリーム」って使ってる人もいますよね。私はあまり使わないかな。

「除毛パッド」は、一時結構使ったかも。

なんか友達にめっちゃ「除毛パッド」にハマってる子がいて。やたら勧められてというか、なんか一緒に楽しみながらやってた時期がありましたね。

なんか懐かしい。

でもやっぱり私は、超定番の「T字カミソリ」かなー。私の中でも超定番

意味もなくインスタで「T字カミソリ」を探してみたけど、男の人の投稿ばっかりだった。当たり前か。

「T字カミソリ」

インスタ映えはしないけど、自宅ムダ毛ケアの超定番なんだから、自信持ってもいいよ。と言ってあげたい夜でした。

梅雨の時期の肌対策

ジメジメして嫌な梅雨の時期になってきました。

毎日天気が悪いと気分も上がらないですよね。職場でもこの時期気が滅入ってしょうがないとか、ずっと調子が悪いって話をよく聞きます。

そして肌の調子も良くなくなるって話もあったりして。

どうも梅雨の時期って、空気がジトジトしているせいかさっぱりしたいという気持ちになりがちで、化粧水だけの肌ケアになったりする人が多いみたいなのね。

って、私がそうなんだけど😅

でも、それって肌には良くなくて、乾燥肌になりやすい状態だったりするみたい。

だいたい梅雨の時期くらいから部屋のエアコンをつけたり、少し蒸しているとエアコンが効いたお店に入って涼んでみたりしていたんだけど、それも肌には良くないと。

さっぱりするって汗が蒸発して肌からは水分が抜けている状態だから、乾燥肌になりやすいということ。

一緒気持ちいいけど、肌のトラブルが起こりやすい状態だということらしいです。

んじゃ、どーしたらいいのよ!

って話だけど、やっぱり肌をしっかり保湿することが重要みたいで、保湿化粧品を使った保湿ケアをしなさいよって話です。

保湿ケアが大事って、基本的には分かってるはずなんだけど、梅雨の時期みたいに気持ち悪い時は、どうしても快適さを求めてしまいがちなのよね。

たまたま見つけたこちらのサイトでそんな梅雨の時期に使いたいオススメの保湿化粧品をみていたら、以前使っていた化粧品が紹介されていてそう言えばあれ良かったなと思い出しました。

通販でしか買えないけど、ちょっと忙しいこの時期だからネットで注文して物が届くのはかえって便利かも。さっそくポチっておきました。

届くまでとりあえず残っている保秘化粧品て保湿ケアしておきます。

暑い。紫外線怖すぎ。夏が怖い

今日は、また暑いですね。

帯広で38.8度とか、どうなってるの??

北海道 帯広で38度8分 道内の観測史上で最高気温に

全国的に暑くなり、特に北海道では帯広市で午後1時前に気温が38度8分に達し、120年以上の観測の中で最も高くなるなど記録的な猛暑となっています。東日本でも気温が35度以上の猛暑日となるなど各地で5月としては記録的な暑さになっていて熱中症に警戒が必要です。
気象庁によりますと、上空の暖かい空気と強い日ざしの影響で全国的に暑くなり、特に北海道では上空から暖かい空気が吹きおろし38度以上の猛烈な暑さになっています。
帯広市では午後0時54分に気温が38度8分に達し、明治25年から127年間の観測史上最も高くなりました。
これは北海道内の観測史上、年間を通じて最も高い気温の記録です。
このほか、北海道では午後1時までの最高気温が
▽足寄町で38度7分、
▽佐呂間町で38度6分など各地で記録的な猛暑となっています。

NHKニュース(2019年5月26日 14時06分)

紫外線も相当強いですね。きっと。

体もそうですけど、肌も暑さや強烈な紫外線に慣れてないでしょうから本当に怖いです。

外に出れません。

どうしても外出しなければならない時は、日傘がかかせませんね。最近は、男の人も日傘を推奨されていますしね。

日焼け止めも必ず塗らないと危ないですよね。今年は、UVケア商品の売れ行きは相当良くなるんじゃないでしょうか。

紫外線が降り注ぎだした

みなさん、ゴールデンウイークいかがお過ごしですか?

連休中は、思いのほか天気が良くなかったですけど、後半は、晴れた日が多くなってきましたね。

5月というと紫外線が強くなる季節です。晴れた日は、気持ちいいけど一年で一番くらい紫外線が強い季節だから気をつけないと。

TVでも紫外線に注意しましょうって言ってます。

私もUVケアには気を使ってますよ。

UVケア商品は、色々新しい商品が出てくるのでチェックしなくっちゃ、なんて思ってネットを見てたら、アネッサのCMに出てる森星ちゃんの水着姿がどーんと目に入ってきました。

動画も見たけど森星ちゃんが、美しすぎる。

はぁ~。

ため息が出るわ。

なんて美しいの。

スタイルが良いのはもちろんだけど、色も白くて本当にキレイ。うらやましいなぁ。

でも動画見てると海の紫外線は、本当に強烈って感じ。今年も海に行きたいけど紫外線対策しっかりしなきゃ大変なことになるわ、って改めて思いました。

これからお出かけだから、しっかり日焼け止めを塗って行こうっと。

日焼け止めは、よく振ってから使うのよって、こないだ職場の先輩に言われたし、慌てないでしっかり振って塗ってみます。

そうこうしているうちにどんどん天気が良くなってきました。紫外線もどんどん降り注いできてるな、きっと。

さて、メイクしてUVケアして出かけてきます。

追記:残念ながら、森星ちゃんの動画今は見れなくなってた